Tickets ab Anfang Dezem­ber verfügbar

Bereits zum zehn­ten Mal fin­det das Event für die gan­ze Fami­lie am drit­ten Sonn­tag des Jah­res statt. Das legen­dä­re Eis­ba­den im See­bad ist die Gele­gen­heit für Muti­ge, in den eisi­gen Müg­gel­see zu sprin­gen – ein Erleb­nis, das auch den Zuschau­en­den bei Glüh­wein, Sup­pen und Lecke­rei­en vom Grill gro­ßen Spaß bereitet.

Teil­neh­men­de am Eis­ba­den erwar­tet vor­ab ein Mini-Workshop, um ent­spannt ins eis­kal­te Was­ser gehen zu kön­nen sowie eine mobi­le Sau­na und wär­men­der Kräu­ter­tee. Hand­schu­he, Bade­schu­he, Kopf­be­de­ckung wer­den zum Baden emp­foh­len! Die Sicher­heit ist durch Ret­tungs­schwim­mer garan­tiert und der Sprung vom Turm ist mög­lich, wenn die DLRG kei­ne Beden­ken hat. Das aus­ge­füll­te Haftungsausschluss-Formular ist bit­te mit­zu­brin­gen – Ihr erhal­tet es mit eurem Ticketkauf.

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Ab 11 Uhr: Work­shop mit Dani­el Rup­pert (Wim-Hof-Methode-Instructor, Level 2, www.danielruppert.de)
Er zeigt, wie man die Vor­tei­le des Eis­ba­dens für Kör­per und Geist nutzt, Stress redu­ziert und die Gesund­heit stärkt. Der Work­shop umfasst die drei Säu­len der Wim-Hof-Methode: Atmung, Käl­te, Fokus. Das Trai­ning ist so auf­ge­baut, dass Jede und Jeder das Eis­bad im Müg­gel­see bei jedem Wet­ter meis­tern kann und sei­ne Käl­te­to­le­ranz erhöht. Die Bene­fits: mehr Ener­gie, weni­ger Stress, ein star­kes Immun­sys­tem und Freude.

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